Η ακμή είναι ένα πρόβλημα, το οποίο ταλαιπωρεί τους εφήβους και όχι μόνο, καθώς κάνει την εμφάνισή της και σε μεγαλύτερες ηλικίες και ταλαιπωρεί περισσότερο τις γυναίκες από τους άντρες.
Οι ορμονικές διαταραχές είναι αυτές που κατά κύριο λόγο ευθύνονται για την εμφάνισή της και το να απαλλαγεί κάποιος, είναι αρκετά δύσκολο, καθώς ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες και η κάθε θεραπεία δεν είναι το ίδιο αποτελεσματική για όλους.
Η ακμή εκδηλώνεται κατά κύριο λόγο, με βλατίδες, φλύκταινες και κύστες, καθώς και με μαύρα στίγματα, ενώ το δέρμα όσων υποφέρουν από αυτή, χαρακτηρίζεται από λιπαρότητα.
Τα σημεία που κάνουν τα σημάδια αυτά την εμφάνισή τους είναι οι ορμονοεξαρτώμενες περιοχές, οι οποίες και είναι το πρόσωπο, το στέρνο, η πλάτη και η άνω περιοχή των χεριών.
Τα χαρακτηριστικά του λιπαρού δέρματος
Μύτη, μέτωπο και πηγούνι είναι οι περιοχές που παρουσιάζουν μαύρα σημεία και φραγμένους πόρους.
Υπάρχει η περίπτωση που ενώ τα μάγουλα ανήκουν σε κανονικό τύπο δέρματος η μύτη, το μέτωπο και το πηγούνι να είναι λιπαρά. Σε αυτή την περίπτωση ανήκεις στα μεικτά τύπου δέρματα (όπου λέμε πως τα λιπαρά σημεία σχηματίζουν «Τ»).
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται
Η ακμή είναι σίγουρα κάτι, το οποίο ρίχνει την αυτοπεποίθηση των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή.
Ωστόσο, εκτός από τις κρέμες και τη θεραπεία με τα χάπια, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι, με τους οποίους μπορεί κάποιος να βελτιώσει την κλινική εικόνα της ακμής και να κάνει το δέρμα να φαίνεται καλύτερο.
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται, είναι η ζάχαρη και τα γλυκά, καθώς τα τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, οδηγούν σε επιδείνωση της φλεγμονής. Επιπλέον, η αύξηση της ινσουλίνης αυξάνει επίσης τη φλεγμονή, επομένως και την εμφάνιση των βλατίδων. Το ίδιο ισχύει και για τις τηγανητές και λιπαρές τροφές.
Από την άλλη, έρευνες που έχουν γίνει αποδεικνύουν πως τα γαλακτοκομικά προϊόντα ευθύνονται για την εμφάνιση της ακμής, γι’ αυτό και θα πρέπει να αποφεύγονται.
Συγκεκριμένα, ο ορός γάλακτος συγκεκριμένα φαίνεται να είναι ένας ένοχος, καθώς αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης που ονομάζεται IGF-1.
Η ινσουλίνη αυξάνει την παραγωγή σμήγματος, η οποία συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη ακμής. Μπορεί επίσης να προκαλέσει την παραγωγή ανδρογόνων, ή ορμονών που λειτουργούν υπερδιεγείροντας τους σμηγματογόνους αδένες , οδηγώντας σε φραγμένους πόρους και εξάρσεις».
Η λίστα των προϊόντων:
- Γαλακτοκομικά Προϊόντα
- Ζάχαρη και Γλυκά
- Τηγανητά
- Αναψυκτικά
- Λευκό ψωμί
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ