Η κυτταρίτιδα είναι μια κοινή δερματική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες και ένα μικρό ποσοστό ανδρών, οι οποίοι εμφανίζονται λακκάκια και εξογκώματα στο δέρμα, κυρίως στους μηρούς, την κοιλιά, τους γλουτούς και τα χέρια.
Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας προκαλείται συχνά από εναποθέσεις λίπους που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα, δίνοντάς του μια ανάγλυφη υφή, αν και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των σωματότυπων.
Παρά το γεγονός ότι εμφανίζεται σε εκατομμύρια ανθρώπους, όλων των ηλικιών, εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με την κυτταρίτιδα, καθώς δεν είναι λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι προκαλείται αποκλειστικά από το υπερβολικό βάρος ή τις ανθυγιεινές επιλογές του τρόπου ζωής.
Τα τρία στάδια της κυτταρίτιδας
Δερματολόγοι επισημαίνουν ότι η κυτταρίτιδα κατηγοριοποιείται με βάση το πόσο έντονα φαίνεται:
- Μηδενικού βαθμού, όταν δεν υπάρχει καθόλου
- 1ο βαθμού: Εμφανίζεται μόνο όταν καθόμαστε
- 2ου βαθμού: Φαίνεται είτε καθόμαστε είτε στεκόμαστε
- 3ου βαθμού: Φαίνεται όπως κι αν καθίσουμε, χωρίς να ασκήσουμε πίεση στην περιοχή, ενώ συχνά συνοδεύεται από πόνο
Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα;
Τα γονίδια, οι ορμόνες, η ηλικία και οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνισή της, όπως επίσης και η έλλειψη άσκησης.
Γονίδια: Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας, καθώς μπορούν να κάνουν κάποιον πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη κυτταρίτιδας, ενώ κάποιοι άνθρωποι απλώς γεννιούνται με αυτήν.
Ορμόνες: Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην ανάπτυξη κυτταρίτιδας, δεδομένου ότι τα οιστρογόνα και η ινσουλίνη είναι δύο ορμόνες που συνδέονται με την εμφάνισή της, καθώς μπορούν να προκαλέσουν διόγκωση των λιποκυττάρων, καθιστόντας τα πιο ορατά.
Ηλικία: Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας γίνεται λιγότερο ελαστικό και η παραγωγή κολλαγόνου επιβραδύνεται.
Τρόπος ζωής: Η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης μπορούν επίσης να συμβάλουν στην κυτταρίτιδα, με την υγιεινή διατροφή και την τακτική άσκηση να μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισής της.
Υπάρχει θεραπεία;
Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει «θεραπεία» για την κυτταρίτιδα, αν και υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της εμφάνισής της.
Ποιες είναι αυτές;
Τοπικές κρέμες και λοσιόν: Οι τοπικές κρέμες και λοσιόν μπορούν να μειώσουν προσωρινά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο λείο. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν συχνά συστατικά όπως καφεΐνη, ρετινόλη και άλλες βιταμίνες και μέταλλα.
Θεραπείες με λέιζερ: Οι θεραπείες με λέιζερ αποτελούν μια πιο αρκετά διαδεδομένη λύση για τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, καθώς το λέιζερ εστιάζει στη διάσπαση του συγκεντρωμένου λίπους κάτω από το δέρμα.
Μασάζ: Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση των εναποθέσεων λίπους και στη βελτίωση της κυκλοφορίας, η οποία μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Άσκηση: Η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας με την ενδυνάμωση των μυών, την αύξηση της κυκλοφορίας και την καύση του λίπους.
Διατροφή: Οι υγιεινές διατροφικές μας συνήθειες βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας και, κυρίως, οι άπαχες πρωτεΐνες, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία κάνουν το δέρμα να φαίνεται πιο λείο.
3 μύθοι για την κυτταρίτιδα
Όπως είναι γνωστό, υπάρχουν αρκετοί μύθοι και αλήθειες σχετικά με την κυτταρίτιδα που πρέπει να καταρριφθούν.
Μύθος: Η κυτταρίτιδα επηρεάζει μόνο τα υπέρβαρα άτομα.
Αλήθεια: Η κυτταρίτιδα μπορεί να επηρεάσει άτομα με οποιοδήποτε σχήμα ή μέγεθος σώματος, ανεξάρτητα από το βάρος τους.
Μύθος: Η κυτταρίτιδα προκαλείται μόνο από την ανθυγιεινή ζωή.
Αλήθεια: Ενώ οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας, μπορεί επίσης να προκληθεί από τα γονίδια, τις ορμόνες και την ηλικία.
Μύθος: Υπάρχει “θεραπεία” για την κυτταρίτιδα.
Αλήθεια: Ενώ υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, δεν υπάρχει μόνιμη εξάλειψη.
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ