Με τα πρώτα 40αρια να βρίσκονται προ των πυλών, πολλοί ειδικοί δίνουν συμβουλές στους πολίτες ώστε να προστατευτούν και από τη θερμοπληξία.
Μάλιστα, η Τζούντιθ Λίντεν, εκτελεστική αντιπρόεδρος του τμήματος επειγόντων περιστατικών του Ιατρικού Κέντρου της Βοστώνης, σημειώνει μεταξύ άλλων, πως το σώμα μας είναι συνηθισμένο σε θερμοκρασίες από 36,1 έως 37,2 βαθμών Κελσίου και όχι στα υψηλά επίπεδα του καύσωνα.
Προσοχή στα συμπτώματα
Θύματα της θερμοπληξίας μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως οι κράμπες, λόγω απώλειας αλάτων, αλλά και ζάλη, σύγχυση, πονοκέφαλο, ναυτία και εμετό.
Ακόμα μπορεί να παρατηρηθούν και:
- παραλήρημα,
- σπασμοί,
- απώλεια αισθήσεων,
- καυτό, ερυθρό και ξηρό δέρμα,
- πυρετό έως και 41 βαθμούς,
- γρήγορη αναπνοή.
Σε περιπτώσεις βαριάς θερμοπληξίας, ο ασθενής μπορεί να πάθει μέχρι και μαζική καταστροφή των μυών, νεφρική και αναπνευστική ανεπάρκεια, έως και πνευμονικό οίδημα.
Ο καρδιακός ρυθμός διαταράσσεται και το ίδιο και η πήξη του αίματος, ενώ σε προχωρημένα επίπεδα, μπορεί να σημειωθεί μέχρι και εγκεφαλοπάθεια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κώμα.
Τέλος, αξίζει να σημειωθεί πως σε τέτοιες καταστάσεις, το ποσοστό θνητότητας των πασχόντων ανέρχεται σε 25%.
Αφυδάτωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα;
Μπορεί να αποτελούμαστε από νερό και να γνωρίζουμε τη σπουδαιότητά του για την υγεία μας, όμως πολλοί είναι εκείνοι που, ακόμα και εν μέσω καύσωνα, παραβλέπουν να ξεδιψάσουν τον οργανισμό τους και αφυδατώνονται.
Τι είναι όμως πράγματι η αφυδάτωση;
Στη φυσιολογία, αφυδάτωση είναι η ανεπάρκεια του συνολικού σωματικού ύδατος, με μια συνοδευτική διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών και σημειώνεται όταν η απώλεια ελευθέρου ύδατος υπερβαίνει τη λήψη του ελευθέρου ύδατος, συνήθως λόγω άσκησης, ασθένειας, ή υψηλής περιβαλλοντικής θερμοκρασίας.
Η ήπια αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκληθεί από διούρηση εμβάπτισης, που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νόσου αποσυμπίεσης στους δύτες.
Τα περισσότερα άτομα μπορούν να αντέξουν μια απώλεια 3-4% του συνολικού σωματικού ύδατος χωρίς δυσκολία ή αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, ενώ μείωση ύψους 5-8% μπορεί να προκαλέσει κόπωση και ζάλη.
Ωστόσο, ποσοστό απώλειας 10% του συνολικού σωματικού ύδατος μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και νοητική επιδείνωση, συνοδευόμενη από σοβαρή δίψα, ενώ σε ποσοστό 15-25% μπορεί να επέλθει μέχρι και ο θάνατος.
Τι συμβουλεύουν οι πνευμονολόγοι;
Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας με τη σειρά της, συμβουλεύει τους πολίτες να παραμένουν σε εσωτερικούς κλιματιζόμενους χώρους, αποφεύγοντας άσκοπες μετακινήσεις κατά τη διάρκεια του καύσωνα.
Οι ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, όπως η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το βρογχικό άσθμα, καλό θα ήταν να βρίσκονται σε συνεχή επαφή με τον γιατρό τους και να λαμβάνουν την αγωγή τους συστηματικά σύμφωνα με τις οδηγίες του.
Συμπτώματα όπως η δυσκολία στην αναπνοή, ο βήχας ή η αποβολή πτυέλων θα πρέπει να αναφέρονται στον θεράποντα πνευμονολόγο.
Επιπρόσθετα, η επαρκής ενυδάτωση, η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, ο ελαφρύς ρουχισμός, καθώς και η αποφυγή της άσκησης σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα τις μεσημβρινές ώρες, αποτελούν τους βασικούς κανόνες για την προστασία του οργανισμού.
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ